2018-05-18から1日間の記事一覧
ダイエット&皮膚炎の為の食改善1日目の記録の前にルールです。 朝 果物 昼 果物orヨーグルト 夜 魚.野菜.炭水化物.味噌汁 砂糖などの甘いものについては、砂糖を禁止にするのはなかなか難しいので、なるべく控えると言った感じで、ヨーグルトや果物の缶詰は…
おはようございます。 本日もタイトル通りです。 食生活の改善をしていこうと思います。 理由としては 「ダイエットとアトピー改善の為」 ダイエットについては、もう普通にデブなんです… 昔っから… 現在身長157cm 本日の朝の体重が63.7㎏… もうほぼ過去最高…